Mehr Wasser für ein längeres Leben

Wasser ist ein essenzieller Bestandteil für unseren Körper, der sich aus Sauerstoff und Wasserstoff zusammensetzt. Verzichten wir über einen längeren Zeitraum auf Wasser kann das schwere gesundheitliche Probleme hervorrufen.

Die chemische Verbindung wird bei fast allen lebenswichtigen Prozessen im menschlichen Organismus benötigt.

In diesem Artikel möchten wir sieben überzeugende Gründe liefern, warum wir unseren Körper unbedingt mit mehr Wasser versorgen sollten.

Reine Haut

Wenn deine Haut schon seit längerer Zeit kraftlos aussieht und sich Mitessern und Pickel zeigen, kann ein chronischer Wassermangel dahinter stecken. Der Körper benötigt täglich ausreichend Wasser, um die Haut gesund zu halten. Trinke am besten hochwertiges Wasser mit ausreichend Spurenelementen und Mineralien aus dem Supermarkt. Solltest Du überwiegend Leitungswasser trinken, empfehlen wir Dir unbedingt diesen Trinkwasser Wasserfilter.

Tipp: Ein hilfreicher Indikator, ob Du deinen Körper mit ausreichend Wasser flutest, ist übrigens Dein Urin. Je klarer dieser ist, desto eher kannst Du davon ausgehen, dass Du genug trinkst.

Weniger Erkältungen

Alleine durch das Atmen, Trinken und Essen nehmen wir täglich Millionen Bakterien auf. Glücklicherweise haben wir in den Schleimhäuten Antikörper, welche gegen die Fiesling vorgehen.

Um die Funktionsfähigkeit dieser Antikörper aufrechtzuerhalten und alle potenziellen Infektionen zu bekämpfen, benötigt der Körper ausreichend Wasser. Beginne deinen Tag mit einem vollen Glas Wasser und Du bist weniger krank!

Kater bekämpfen

Du planst die nächste Party? Dann achte darauf während der Feier ausreichend Wasser zu trinken. Alkohol entzieht dem Organismus eine große Menge an Wasser, sodass Du unbedingt einer Dehydrierung entgegensteuern solltest. Wir versprechen Dir, der Kater fühlt sich am nächsten Tag weniger schlimm an.

Kopfschmerzen loswerden

Lieber mal ein großes Glas Wasser trinken, anstatt sofort zur Aspirin zu greifen. Wenn Du täglich zu wenig Wasser trinkst, wird sich Dein Körper aufgrund Dehydrierung schon bald mit Kopfschmerzen rächen. Wir können es nicht oft genug sagen: Achte darauf, dass Du ausreichend Wasser trinkst!

Mehr Muskeln

Unser Organismus besteht zu 70 % nur aus Wasser. Wer fit aussehen möchte, sollte seinem Körper ausreichend Wasser zu führen. Sowohl für den Muskelaufbau, die Regeneration als auch eine straffe Haut ist dies unerlässlich.

Krebsrisiko senken

In zahlreichen Studien konnte nachgewiesen werden, dass Wasser das Risiko für bestimmte Krebsarten wie Darmkrebs und Brustkrebs minimieren kann. Mehr diesbezüglich erfährst Du in diesem Artikel >

Mit mehr Power durch den Alltag

Wenn Du am Tag zwischen zwei bis drei Liter Wasser trinkst, wirst Du auf jeden Fall mehr Energie haben. Schlappheit und ein träges Gefühl während des Tages werden häufig durch einen Wassermangel begünstigt.

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