Monat: Oktober 2019

Ergometer – was bringen die Heimtrainer

Die Hometrainer sind seit langem gefragt und kommen immer mehr in Mode. Eines hat sich dabei ĂŒber die Jahre hin bestens bewĂ€hrt. Das Ergometer, ein FitnessgerĂ€t mit dem man in den eignen vier WĂ€nden ein Radworkout absolviert. So liegen auch die Vorteile durch sein gelenkschonendes Training klar auf der Hand und auch Physiotherapeuten setzen es …

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Wie Yoga die Gesundheit verbessern kann

Yoga und Ă€hnliche Techniken wirken sich unbestreitbar gesundheitlich positiv auf die Gesundheit des Menschen aus. Wer regelmĂ€ĂŸig Yoga betreibt wird bald merken, dass GedĂ€chtnis und Gehirn besser arbeiten als zuvor, auch das körperliche Wohlbefinden wird besser. Es steht zwar fest, dass sich Sport ĂŒberhaupt positiv auf die Gehirnfunktion auswirkt, allerdings ist diesbezĂŒglich Yoga noch besser, …

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