5 hilfreiche Tipps um im Alltag Stress zu reduzieren
Stress wirkt sich nicht nur negativ auf die Psyche aus. Bei vielen Menschen kann Stress die unterschiedlichsten Symptome auslösen. Er kann den Blutdruck steigen lassen, das Schwitzen fördern und zu einer hohen Gereiztheit sorgen. Einige Tipps können dafür verwendet werden, um Stress abzubauen. Yoga und Meditationen sorgen zwar für kleine Entspannungsmomente, lassen sich aber nicht …
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